30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 32,81g | Karb: 164,04g.
Kahvaltı: Bim Soğuk Kahve Latte, Ülker Altınbaşak Light , Muz. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Cacık. Akşam Yemeği: Niğde Gazozu Niğde Gazozu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|