|
Neck : 38 cm
Waist : 81 cm
Body Fat : 14.6 %
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 91,62g | Karb: 333,17g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kikil, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Neo Coffee Moccachino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|