|
Наконец-то)))))))
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 59,54g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: Bifrut Сироп Вишнёвый, Simple Coffee Айс Латте, Вода, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Братцы Вареники Вареники Жареные. Aperatifler/Diğer: Рыба Копченая, Сметана 15%, Картофельные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|