30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 125,12g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: Haas Ванилин, Малина, Клубника, Американо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Бантики, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Магнит Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Ritter Sport Белый Шоколад с Корицей и Хрустящими Хлопьями, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Малина, Absolute Nature Хрустящие Облачка с Мёдом и Корицей, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле Нарезка, Ягоды. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|