30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 58,46g | Karb: 186,26g.
Öğle Yemeği: Sup Mie Ayam, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mixue Boba Sundae, Pisang Goreng, Leci, Dadar Gulung, Buah Naga, Kelapa Parut, Pir Asia, Getuk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurhasanahshana Kilo Geçmişi
|