30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 69,09g | Karb: 81,06g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Sadia Frango Desfiado Congelado , Catupiry Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. Akşam Yemeği: Sadia Hot Pocket X-Cheddar Cremoso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|