30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 148,36g | Prot: 182,34g | Karb: 179,45g.
Kahvaltı: Шоколад с Миндалем, Черешня, Клубника, Gadoua Pain Blanc Moelleux, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Обычный Майонез, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Akşam Yemeği: Gaspésien Jambon Cuit. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|