30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 150,28g | Karb: 200,30g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Глазированные, Пятерочка Банан, Махеевъ Джем Апельсиновый, Красная Цена Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Отварная Гречневая Крупа (Andro278)🍀29.06.2024 Вс, Искренне Ваш Сметана 10%, Салат из Помидора, Огурца, Перца Сладкого Красного, Петрушки, Укропа и Зелёного Лука (Andro278)🍀29.06.2024 Сб, Грибной Суп (Andro278)🍀27.06.2024 Чт. Akşam Yemeği: Лента Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Очаково Квас Очаковский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|