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Perdi mas essa semana estou com gripe forte, muito líquido e perda de massa magra, não vou me enganar com a balança mas o curioso tbm que geralmente não perdia peso mesmo com gripe antes, continuei me alimentando bem e tomei sopa low carb, a saúde sempre é prioridade então seguirei cuidando.
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77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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451 kcal
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Yağ: 9,01g | Prot: 46,28g | Karb: 48,52g.
Kahvaltı: Mirtilos, Melitta Café sem Açúcar , Omelete 2 claras 1 gema. Öğle Yemeği: do Vale Pepino em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Mexerica. devamı için...
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Haftada 2,0 kg kaybediyor
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