28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 104,68g | Karb: 198,55g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Моя Цена Сушки Традиционные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Гнезда Фетучини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Сливки 10%. Akşam Yemeği: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Delibon Кукурузные Хлопья, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|