30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 104,33g | Karb: 175,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Гуакамоле, Ржаной хлеб, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Капуста с курицей и яйцом, Дымка Добрые Сладости Злаковый Десерт, Pretto Рикотта 25%, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Пятерочка Сахар, Светофор Сыр Швейцарский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Гуакамоле, Рыба Отварная, Olio Di Lino Bio Масло Льняное Нерафинированное, Ржаной хлеб, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский. Aperatifler/Diğer: Земляника, Живи Здорово Наринэ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|