30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 87 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 44,59g | Karb: 74,90g.
Kahvaltı: Morangos. Öğle Yemeği: Abacaxi, Laranja Pêra. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|