01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 20,38g | Prot: 73,97g | Karb: 117,76g.
Kahvaltı: レタス, かつお, ご飯, 釜揚げしらす, ズッキーニ. Öğle Yemeği: レタス, ささみ, ジャガイモ（皮付き）. Akşam Yemeği: ズッキーニ, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, キャベツ, 釜揚げしらす. Aperatifler/Diğer: マスクメロン, セブンイレブン じゃがバター. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|