Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JAM BLACKCOACH
Günlük
01 Tem 24
JAM BLACKCOACH Günlüğü, 01 Tem 24
JAM BLACKCOACH Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
112 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Temmuz 2024:
1702 kcal
Yağ: 125,83g | Prot: 81,82g | Karb: 41,53g.
Kahvaltı:
Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu, Namet Macar Salam.
Öğle Yemeği:
Namet Macar Salam, Sütaş Eski Kaşar, Göbek Marul.
Akşam Yemeği:
Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Yeşil Erik, Marul, Köfteci Yusuf Köfte.
devamı için...
Haftada 28 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Vayyy eee kilo veriyorsun daha ne olsun tebrikler 👍👍👏👏👏
30 Haz 24 üye tarafından:
zeynep.kln
O kadar kilo aldım vereyim ama dimi 🤣
01 Tem 24 üye tarafından:
JAM BLACKCOACH
Jam gunaydin tabiki biraz zahmet olacak ama ver yani 😄😊
01 Tem 24 üye tarafından:
zeynep.kln
🤣🤣🤣
01 Tem 24 üye tarafından:
JAM BLACKCOACH
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JAM BLACKCOACH Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle