01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 108,17g | Karb: 164,50g.
Kahvaltı: Раз Два Сырники со Сметаной. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Котлеты из Говядины, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|