01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3396 kcal
|
Yağ: 161,97g | Prot: 233,75g | Karb: 257,74g.
Kahvaltı: Калоризатор Персик, Mlekovita Twarog Polski Chudy, Biedronka Sernik, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Mowi Filet Z Łososia Atlantyckiego, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Grill&Fun Steki Z Kurczaka, Biedronka Awokado Hass, Olive Oil, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, Ketchup. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|