01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 95,77g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Сырник Творожный с Зеленью, Сырник Творожный с Зеленью, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Сазан, Салат (Фасоль Стручковая, Морковь, Чеснок, Шампиньоны, Соевый Соус, Болгарский Перец, Заправка Чим Чим. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Мясная Ферма Сало Белорусское, Золотой Стандарт Пломбир, Простоквашино Йогурт с Персиком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Зефирюшки для Десертов Мини. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|