01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 153,10g | Karb: 274,96g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Абрикос, Малина, Голубика, Замороженная Вишня, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Елизавета Хлеб Вафельный, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Свекла Вареная, Петелинка Куриная Грудка Филе, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Магнит Картофель, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 3,2%, Махеевъ Джем Смородина, Черешня, Перекресток Персик, Ашан Ватрушка Творожная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|