01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 144,74g | Prot: 162,42g | Karb: 167,19g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Пирог Рыбный, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Аморе Скумбрия Маринованная Нарезка, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Абрикосы, Помидоры, Картошка Вареная, Колосок Хлеб Житный, Свинина Отварная, Сахар, Благода Творог со Сметаной , Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Пирог Рыбный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|