01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 157,46g | Karb: 232,48g.
Kahvaltı: Krasnystaw Kefir, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Naturalny 0%, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Bułka z Ziarnami. Öğle Yemeği: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Biedronka Bułka z Serem, Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco. Akşam Yemeği: Grillowana Pierś z Kurczaka, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lubię Smalec ze Skwarkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), KFD WPC 80. Aperatifler/Diğer: Heineken Piwo Heineken 0.0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|