01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 69,70g | Karb: 88,63g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo , Tomates, Avocat, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Akşam Yemeği: Fromage Bleu, Pain, Picard Chipolatas, Soupe. devamı için...
|
|
2316 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|