01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 78,56g | Karb: 123,65g.
Kahvaltı: Dardanel Mister No Hindi Füme. Öğle Yemeği: Semizotu Salatası, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CagatayBeser Kilo Geçmişi
|