01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 104,59g | Prot: 76,00g | Karb: 206,54g.
Kahvaltı: O'Zera Белый Шоколад с Манго, Кофе, Oldenburger Сыр Emmental Aromatic/Aromático, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: KDV Вафли Fun Banan, O'Zera Белый Шоколад с Манго, Кофе, Помидоры, Barilla Макароны, Брестский Мясокомбинат Сардельки Колобок с Сыром. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Голубика, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Домик в Деревне Творог 5%, Mioliva Оливки без Косточек. Aperatifler/Diğer: Campa Orange Juice 100%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|