01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 150,38g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Cybermass Мицелярный Казеин, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкусняшка Зефир Белёвский с Вишней , ВкусВилл Хурма Вяленая, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Aperatifler/Diğer: Черешня, Чернослив, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|