01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 101,45g | Karb: 181,55g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Окское Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Вкусвилл Десерт Картошка в Молочном Бельгийском Шоколаде, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Öğle Yemeği: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной, Сметана 20%, На Парах Свежие Овощи. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Перекресток Персик, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Aperatifler/Diğer: Мишка на Полюсе Пломбир Большой Рожок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Тосканский, Natura Сыр Сливочный 45%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|