01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 57,61g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, La Tourangelle Масло Авокадо, Foodfest Чернослив, Свекла Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Банан, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Фрау Марта Фасоль Белая Пикантная в Томатном Соусе, Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ароматный. Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Эубикор Пшеничные Отруби . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|