|
I am still stressed out can’t get my gol 46.5🥲😭
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 39,28g | Karb: 62,31g.
Kahvaltı: Tesco Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Baked or Grilled Fish, Mixed Vegetables (Frozen) , Boiled Potato. Akşam Yemeği: Warburtons Protein Thin Bagels. devamı için...
|
|
2933 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 3 saat, Güç Yürüyüş - 5 saat, Ayakta Durmak - 9 saat, Apple Health - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|