26 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 36,83g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Халва, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пирожок с Луком и Яйцом, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Черника, Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Пшеничный Хлеб, Любятово Печенье Мария, Колбаса Докторская, Зефир. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|