|
Har inte fört in allt matintag i appen de senaste veckorna, vilket syns på vågen.
Ny månad, nya tag! Bättre dag- och veckoplanering från och med i dag! 💪
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 66,19g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: ICA Basic Makrill i Tomatsås, Wasa Husman, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Smör och Rapsolja, Kalkonbröst Basturökt , Gullök, Färska Champinjoner , Mat Extra 4%, Ägg. Aperatifler/Diğer: Kålrabbi, Livsmedelsverket Banan, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|