01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 74,75g | Karb: 138,54g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro, Ovo. Öğle Yemeği: Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Assada, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Melão, Margarina, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Caseiro, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|