26 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3749 kcal
|
Yağ: 170,39g | Prot: 186,60g | Karb: 388,94g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Мёд, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пряники, Кубанский Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Окей Мини-Сушка Ванильная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Жареная или Запеченная Курица, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|