01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 143,98g | Prot: 179,01g | Karb: 256,83g.
Kahvaltı: Atkins Endulge Peanut Butter Candies , Fuji Apples, McDonald's Hash Browns, McDonald's Egg McMuffin. Öğle Yemeği: Butter , Culver's Steamed Broccoli, Culver's Grilled Chicken Sandwich, Siete Chile Lime Grain Free Puff Snacks. Akşam Yemeği: Dairy Queen Chocolate Cone - Small, Ranch Salad Dressing , Old Chicago Kids Side of Hot Broccoli with Cheese Sauce, Fazoli's Wingville Traditional Wings. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn (18g), Good Measure Crunchy Almond Crisps, Sweet Cherries . devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|