01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 34,07g | Karb: 62,75g.
Kahvaltı: FitnesShock Брауни Протеиновый. Öğle Yemeği: Алые Паруса Суп Огуречный Холодный. Akşam Yemeği: Кунжутное Масло, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Агросила Дарницкие Колбаски для Гриля, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Torre Tallada Вино Столовое Полусладкое Белое , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|