01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 77,91g | Karb: 158,90g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Село Зелёное Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырник, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|