01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 12,41g | Karb: 180,85g.
Kahvaltı: Jever Pilsener , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Helbing Frische Quarktorte. Akşam Yemeği: Jever Pilsener , Jever Pilsener . Aperatifler/Diğer: Bier, Jever Pilsener . devamı için...
|
|
2523 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|