01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 28,53g | Karb: 344,68g.
Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Нектарин, Окей Виноград Черный . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любимый Сад Томатный Сок, Хлеб Дарницкий, Тушеные Овощи, Селяночка Рис Круглозёрный Шлифованный. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Персик, Магнит Груша Китайская. devamı için...
|
|
2963 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 44 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|