|
Happy 4th of July week 🇺🇸 Stay cool
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 118,65g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit & Nut, Honey, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Plain. Öğle Yemeği: OLIPOP Cream Soda, Planters Raw Almonds, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Ralphs Pepperjack Cheese, Applegate Farms Uncured Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Near East Basil & Herb Pearled Couscous Mix, Calavo Avocado, Market Pantry Brussels Sprouts, Apples , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Healthy Choice Creamy Balsamic Dressing, Wild Rainbow Trout , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. Aperatifler/Diğer: Beck's Non-Alcoholic Beer, Ralphs Pepperjack Cheese, Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|