01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 130,10g | Karb: 84,69g.
Kahvaltı: Ляховичок Молоко 3,5%, Укроп, Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Укроп, Куриное Филе Вареное, Сладкий Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Беллакт Кефир 3,5%, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сахар, Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Молочный Мир Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Голубика, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Савушкин Творог 2%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|