01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 207,00g | Karb: 211,41g.
Kahvaltı: Bimbo Roles de Canela con Pasas, Chobani Zero Sugar Blueberry , Chobani Zero Sugar Blueberry , Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Power Pops Power Pops Alto en Proteína. Öğle Yemeği: Great Value Cajeta Quemada, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , La Costeña Salsa Arriera , San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Great Value Queso Mozzarella, Mission Tortillas Alta en Proteína, Calabacitas, La Huerta Elote en Grano, Lentejas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Great Value Queso Mozzarella, Mission Tortillas Alta en Proteína, La Costeña Salsa Roja Taquera. Aperatifler/Diğer: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Chobani Zero Sugar Blueberry , Nescafé Clásico. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
ponte pantalones mamador 👖👖👖
01 Tem 24 üye tarafından: Elver Gon:)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|