01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
407 kcal
|
Yağ: 15,70g | Prot: 15,36g | Karb: 57,23g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Karpuz, Tatlı Kiraz, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. devamı için...
|
|
1857 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|