01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 143,76g | Karb: 235,16g.
Kahvaltı: Enervit The Protein Deal, Navidul Caña de Lomo, Grefusa Snatts, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteína Plus, Hacendado Tortitas de Arroz. Öğle Yemeği: Hacendado +Proteínas Natillas, Salsa de Pesto, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Pasta Fresca (Cocida), Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|