02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 49,69g | Karb: 204,90g.
Kahvaltı: 白和え, ミニトマト, キウイフルーツ, バナナ, 桃, セブン-イレブン 切干し大根煮, フジッコ さつまいも甘煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Öğle Yemeği: 手作り弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. Aperatifler/Diğer: ハマダコンフェクト バランスパワー 果実たっぷり, トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|