02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 70,51g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Свежая Марка Cream Cheese, Белый Хлеб, Магнит Персик Инжирный, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Балтимор Кетчуп Адмирал, Соленые Огурцы с Укропом, Грудинка Свиная Жареная. Akşam Yemeği: Белоречье Молоко 3,2 %, Кофе (Растворимый), Минтай в Кляре. Aperatifler/Diğer: Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Белоречье Молоко 3,2 %, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|