02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 48,22g | Karb: 132,39g.
Kahvaltı: Hotto Purto. Öğle Yemeği: Kentang Goreng, Cilok, Es Teh, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: KFC Chicken Wing Original Recipe, Jeruk, Pocky Strawberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|