02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 85,71g | Karb: 57,92g.
Kahvaltı: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Вернер Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|