tiko1811 Günlüğü, 02 Tem 24

tiko1811 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

76 kg Bugüne kadar kayıp: 54,3 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Temmuz 2024:

894 kcal

Yağ: 40,80g | Prot: 31,16g | Karb: 101,99g. Kahvaltı: ჩიას პუდინგი. Öğle Yemeği: Simit Sarayı Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Natural Cheese, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: კეფირი (სოფლის ნობათი 1,5%). devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

🎖️🎖️🎖️👏🏻👏🏻👏🏻

01 Tem 24 üye tarafından: #Funda##


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tiko1811 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tiko1811 Günlüğü, 02 Tem 24

Yorum Gönder

tiko1811 Kilo Geçmişi