|
У нас стоит жара, вероятно вода задерживается. Не отчаиваюсь.
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 100,33g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Кофе, Клубника, Хуторок Творог Зерненый в Сливках 5%, Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Щедрый Год Лаваш, Помидоры, Хуторок Творог Зерненый в Сливках, Огородников Горчичное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|