26 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 107,53g | Karb: 206,16g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pfanni Kartoffel Klöße, Schweinebraten, Knorr Soße zu Schweinebraten. Akşam Yemeği: Yofrutta Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken, Butter. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|