02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 84,34g | Karb: 278,79g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Индейки, Сливочное Масло, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Картошка Вареная, Куриное Филе в Сметане, Уже Готово Филе Трески по-Русски Запечённое , Светаево Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Амаретто. Öğle Yemeği: Барinoff Сироп Амаретто, Магнит Сыр Российский 50%, Светаево Молоко 3,2%, Delibon Кукурузные Хлопья, Сахар, Светаево Сметана 15%, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Банан, Курага, Изюм, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|