26 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 59,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 108,01g | Prot: 129,26g | Karb: 73,99g.
Kahvaltı: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: eier, kondensmilch, milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Peak Whey Protein, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Akşam Yemeği: Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Kokosnuss, Dennree Bananen Chips, Amalfi Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|